Mielenterveys on hyvinvoinnin peruspilari
Usein mielenterveydestä puhutaan ikään kuin se olisi erillään muusta terveydestä ja hyvinvoinnista. Todellisuudessa ne kaikki kuitenkin liittyvät toisiinsa, ja kuten kehosta myös mielestä täytyy pitää huolta. Vahvistamalla omaa mielenterveyttään edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Koulu on ympäristö, joka voi vaikuttaa merkittävästi oppilaan mielenterveyteen. Mielenterveyttä suojaavia ja vahvistavia tekijöitä koulussa ovat esimerkiksi ystäviltä ja opettajilta saatu tuki sekä mahdollisuus harjoitella vuorovaikutus- ja ongelmanratkaisutaitoja. Kiusaaminen, uupumus ja häpeän kokemukset puolestaan kuormittavat mielenterveyttä. Siksi mielenterveydestä onkin tärkeää puhua koulussa avoimesti sekä harjoitella sen kannalta keskeisiä taitoja.

Ota avuksesi Mieli ry:n tuottamat materiaalit ammattilaisille! Voit esimerkiksi tulostaa vahvuuskortit maksutta käyttöösi. Pohtikaa omia vahvuuksianne ja pelatkaa vaikkapa vahvuus-aliasta!

Mieli ry myös kouluttaa kasvatus- ja opetusalan työntekijöitä.

Kurkkaa myös Punaisen Ristin oppimateriaalipalvelusta löytyvät materiaalit. Esimerkiksi Kaveritaitoja-materiaalista löydät monia mielenterveydelle hyödyllisiä harjoituksia!
Julkaisemme tänä syksynä uutiskirjeessämme teidän lähettämiänne hyvinvointivinkkejä:
"Pienet mikrotauot päivän keskellä ja syvähengittäminen ovat päivieni pelastus. Työkavereiden kanssa voi puhua muutakin kuin työasioita. Töistä irrottautuminen onnistuu parhaiten maisemaa vaihtamalla."

Voit lähettää oman vinkkisi osoitteeseen tiia-riina.viinikainen@punainenristi.fi. Arvomme kaikkien lähettäjien kesken yllätyspalkinnon. Laitathan siis viestiin myös yhteystietosi, mikäli haluat osallistua arvontaan. Arvonta suoritetaan 7.12.2021, ja voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti.
Seuraa meitä:
Ethän vastaa tähän viestiin.
Lisää osoite PunainenRisti@punainenristi.fi osoitekirjaasi.
Näin varmistat, että viestimme tulevat perille eivätkä joudu roskapostiin.

Osoitelähde: Suomen Punaisen Ristin kouluyhteyshenkilörekisteri, puh. 020 701 2000.
Yhteydenotot: info@punainenristi.fi, puh. 020 701 2000.
 
Valitse tästä, minkälaista viestintää meiltä haluat.

Suomen Punaisen Ristin tietosuojasivut ja  keräyslupa
 
Punainen Risti | Tehtaankatu 1 a, 00140 Helsinki